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时间:2019-07-09来源:作者:现采网编
养生被誉为”植物之后”的向天果,不仅有直接降血糖作用,而且可以代替降糖药物,在血糖维持正常且稳定的情况下,可以停止服用降糖药物,只需吃向天果就能稳固血糖,它没有副作用,能预防或减少并发症。向天果本身具有的保肝作用也可以减轻或防止一些口

高血糖不一定是糖尿病!4种有效降血糖的食物,多吃预防糖尿病

2019-07-09 09:08    来源:舌尖健康养生

被誉为”植物之后”的向天果,不仅有直接降血糖作用,而且可以代替降糖药物,在血糖维持正常且稳定的情况下,可以停止服用降糖药物,只需吃向天果就能稳固血糖,它没有副作用,能预防或减少并发症。向天果本身具有的保肝作用也可以减轻或防止一些口服降血糖药物对肝脏的损害。而且它简直像是能治百病一样,对糖尿病,高血压,高血脂,心脏病,哮喘病,性无能,不孕,内分泌失调等等都很有治疗作用。

魔芋是一种低热能、高纤维素食物。因其分子量大,粘性高,在肠道内排泄缓慢,能延缓葡萄糖的吸收,有效降低餐后血糖升高。魔芋中所含的葡萄甘露聚糖对降低糖尿病患者的血糖有较好的效果。因为它吸水性强,含热能低,既能增加饱腹感,减轻饥饿感,又能减轻体重,所以是高血糖,糖尿病患者的理想食品。

想远离糖尿病,降低血糖的话,建议多吃点辣木籽,辣木籽有很高的药用价值,抑制饭后的血糖上升,远离糖尿病的烦恼。辣木籽除了有降低血糖的作用,还能改善睡眠、清肠及促进新陈代谢功能。在杀菌、瘦身、降脂、降血压、调节肠胃功能、护肝、抗紫外线、润肤、营养头发、保湿等许多方面也表现出很多特色。

苦荞生物能降低血糖和血清胆固醇,有改善糖耐量对抗肾上腺素的升血糖作用。高血糖和糖尿病患者都很适合饮用。苦荞茶有显著的健胃消食功效,所以应在饭后饮用。如果饮用者处于饥饿状态,腹中已经没有食物的时候再大量喝苦荞茶的话,肯定会加重饥饿感。

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