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时间:2018-04-22来源:作者:现采网编
山美食sh在之前播出的《挑战者联盟》中,范冰冰及林更新等人挑战“地狱式”减肥,看谁在20小时内减重最多。经过一晚的努力后,冰冰成功减去约5斤顺利胜出!不过节目并未公开冰冰的减肥方法。那么究竟女神是怎么瘦下来的呢?也许你用过这些民间

范冰冰想胖就胖,想瘦就能瘦,她是怎么做到?一般人都不知道的秘密

2018-01-12 23:31    来源:大佛山美食sh

在之前播出的《挑战者联盟》中,范冰冰及林更新等人挑战“地狱式”减肥,看谁在20小时内减重最多。经过一晚的努力后,冰冰成功减去约5斤顺利胜出!不过节目并未公开冰冰的减肥方法。那么究竟女神是怎么瘦下来的呢?

也许你用过这些民间减肥方法……

1、控制主食与甜食

很多女生胖都是因为胃口很好,或是控制不住嘴巴,所以通过调节主食递减法来控制饮食,然后多吃一些五谷杂粮,长期坚持,也许能瘦一点点……

2、过午不食法

超过下午三点不吃任何东西,此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好,补充一天所必须的营养物质。但是……一般人比较难坚持。

有这么多的减肥方式,可身上的肉肉还是很顽固,肿么办?

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有下面这位禅城石湾的符先生

瘦下来后,整个人生都开挂了

我叫符铭锋:佛山禅城本地人。

最胖的时候是226斤,现在是150斤

目前已经维持这个体重半年多时间了

由于长期的饮食不规律,导致身体过度肥胖

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后来下定决心开始减肥

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