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时间:2018-08-04来源:作者:现采网编
减肥的方法比较多,减肥是不一定,要吃减肥药,也不一定非得大汗淋漓的去运动,实际上减肥我们也可以用中医的按摩方法,尤其在我们的手上就有三个减肥穴,如果你能够经常按一按的话,甚至比吃减肥药还管用的,陌陌是哪三个穴位呢?我们一起看看下面的介

人的手上就有3个“减肥穴”!经常按一按,比吃减肥药还管用

2018-08-04 07:09    来源:健康与养生

减肥的方法比较多,减肥是不一定,要吃减肥药,也不一定非得大汗淋漓的去运动,实际上减肥我们也可以用中医的按摩方法,尤其在我们的手上就有三个减肥穴,如果你能够经常按一按的话,甚至比吃减肥药还管用的,陌陌是哪三个穴位呢?我们一起看看下面的介绍吧。

敲大肠经

如果吸收的东西不能及时地变成血液,就会变成脂肪赘肉堆积在人体里。还有便秘,也会造成体内垃圾排不出去。 如果大肠功能失调,胳膊上的反应点会很多。(胳膊粗)这时,要经常敲打胳膊正面的大肠经,不但可以消减胳膊上的赘肉,还可以改善便秘的问题。敲大肠经对老年人还有额外的好处。因为大肠经属于多气多血之经,如果老年人觉得肩膀老痛,经常敲敲大肠经,肩膀的气血就会充足,这对于防治肩膀痛很有好处。

敲小肠经

把手举起来做个敬礼的动作,然后用手指肚捏手臂内侧。大拇指是心经的位置,其他四个指肚捏的就是小肠经的位置。捏的时候一定要挨着捏,边捏边结合点掐、点揉,从腋下往肘上走,连着揉下来,一直揉到小臂。每天坚持,不但这里的赘肉可以减少,而且还能改善心脏供血的功能。另外,肩膀上的问题、颈椎病等都会相应地得到解决。所以长期在电脑前工作的朋友们,要经常揉心经和小肠经。

小鱼际

小鱼际在手拇指本节(第一掌指关节)后凹陷处,约当第一掌骨中点桡侧,赤白肉际处。手掌内、外侧缘由一组肌群构成稍隆起的部位,大拇指一侧称“大鱼际”,另一侧称“小鱼际”,多用于在弹奏弦乐器时切音。通俗地说,手掌内、外侧缘由一组肌群构成稍隆起的部位,大拇指一侧称“大鱼际”,另一侧称“小鱼际”。

按压手掌部位的小鱼际能治疗腹痛、腹泻。指导意见,具体做法是:按压手上的小鱼际处,寻找痛点,此点多数是在小鱼际的上1/3外侧。用较大的劲按压100至200下。两只手上都要按压,很快就会见效。

通过以上文章的介绍,我们已经知道了,在我们的手上有三个减肥穴,这三个减肥穴,如果能够经常的按一按,可以起到有效的减肥效果,但是一定要持之以恒,另外,要想减肥,在饮食方面,我们也一定要注意,不要暴食暴饮,不要吃太多油腻的食物,饭后一定要适当的运动,不要躺着这样,都有助于我们减肥成功。

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