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时间:2018-10-11来源:作者:现采网编
爱美之心人皆有之,很多女性去微整形、去抽脂,就是为了让自己达到一个“美女”的标准。但其实,在医生眼中,美女必须符合7个标准:1.BMI:20左右有句话叫做“减肥堪比整容刀”。衡量体重的“标尺”——体质指数BMI已被越来越多的人

医生眼中的美女,必须符合这7个标准!很多人都做不到!

2018-10-11 11:35    来源:河南都市生活

爱美之心人皆有之,很多女性去微整形、去抽脂,就是为了让自己达到一个“美女”的标准。但其实,在医生眼中,美女必须符合7个标准:

1. BMI:20左右

有句话叫做“减肥堪比整容刀”。衡量体重的“标尺”——体质指数BMI已被越来越多的人熟悉。体重公斤数除以身高米数的平方就是BMI指数,数值在18.5-23.9范围内属于标准体重,24-29.9是超重,30以上属于肥胖。

偏瘦的人BMI在15-18.5之间,严重偏瘦型BMI连15都不到。大多数好身材女性的BMI在20左右,24上下叫微胖界女神,许多女模特的BMI甚至连18都不到。

2. 腰臀比:0.85~0.9

腰围除以臀围得到腰臀比,这是评价女性体形吸引力的重要尺度。女性腰臀比在0.85-0.9范围内都是健康美丽的。

在很多男性眼中,腰臀比0.7的沙漏型身材最完美。拥有这一比例的斯嘉丽?约翰逊屡屡被评选为最性感女星。怪不得古今中外都把束腰作为时尚。腰臀比还与健康息息相关,因为腰部脂肪比臀部、四肢脂肪对健康影响更大。为了美观、更为了健康,女性都应该控制腰围,减掉肚腩。

3. 体脂率:20%~30%

女性体脂率的正常范围是20%~30%。高水平艺术体操运动员平均体脂率约为13%。有些女性外形上看起来是窈窕淑女,体重和BMI都非常理想,但实际上体脂率却超标了,属于隐形肥胖型身材,这样的人并不少见。

4. 面部:三庭五眼

美人脸最重要的标准是三庭五眼。所谓三庭是从上到下:发际到眉心、眉心到鼻尖、鼻尖到颏尖实现三等分;五眼指面部从左至右五等分,每一等分相对于一只眼的宽度,两只眼睛的宽度与眼间距相等。

三庭五眼示意图

5. 手臂:纤细圆润

线条优美的手臂不仅要没有赘肉,而且皮肤要有光泽,肌肉紧实曲线柔和。要符合手臂纤细但不失健美,修长却不失圆润的原则。手臂和手腕是比较纤细的部分,大体上来说,上臂围(手肘至肩部粗的部分)比颈围(下巴抬起颈部伸长的状态)细4.5厘米是理想的。

6. 背:曲线优美

如今,露背装作为性感时尚的代表之一,频频见诸于大街小巷,可见美背对人的视觉冲击已不容小觑。漂亮的背部应该皮肤光滑细腻,宽窄适中,与臀部比例适当,骨肉丰满,腰部起伏、弯曲明显,脊柱沟比较明显,肩下骨不太突出。

7. 腿:纤细修长

女性的腿应该白皙丰满、细腻而富有弹性,小腿肚浑圆适度,脚跟结实,踝部细而圆。

基本上是以腿并拢后,大腿上部、大腿下部、膝盖下方到小腿肚和小腿肚到脚踝分别形成四个菱形间隙才是标准的。而大腿长度一般应为身长的1/4,其围径比腰围小10厘米,小腿围径比大腿围径小20厘米。

来源:健康时报

编辑:刘野

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