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时间:2018-05-28来源:作者:现采网编
脑梗是一种脑血管疾病,有很高的致残致死率,严重威胁人们的健康。因此,平时要做好脑梗的预防,对于脑梗更要早发现早治疗。那脑梗前有什么报警信号呢?脑梗塞的4个报警信号,早发现早治疗1、剧烈头痛如果说是一直有头晕问题

脑梗塞的4个报警信号,只需牢记三多一少,脑梗不扰

2018-05-16 13:42    来源:健康与养生

脑梗是一种脑血管疾病,有很高的致残致死率,严重威胁人们的健康。因此,平时要做好脑梗的预防,对于脑梗更要早发现早治疗。那脑梗前有什么报警信号呢?

脑梗塞的4个报警信号,早发现早治疗

1、剧烈头痛

如果说是一直有头晕问题的人,头晕突然加重或者是伴有恶心,呕吐等症状就要注意了,很可能是出血性脑梗的先兆。

2、困倦与嗜睡

随着脑动脉硬化加重,动脉管腔愈来愈窄,脑缺血严重恶化,80%左右的人在缺血性脑梗塞发作5至10天前,频频打哈欠,表现为哈欠连连,特别是呼吸中枢缺氧的反应。所以,如果突然频频打哈欠,可能是脑梗的报警信号,千万不要忽略。

3、言语表达不清

言语出现障碍,表达不清也是脑梗的信号之一,指的是言语突然模糊,忘记自己想说的话,或者表达的意思表达不清,心情烦躁等。

4、短时间视力障碍

表现为突然性的视力模糊,或者是看东西不完整,这种现象大多是出现一小时左右自行恢复,是较为明显的脑梗前兆。

如何远离脑梗?坚持三多一少,预防脑梗:

一多:多吃“血液清道夫”

姬松茸、芦笋就是很好的清理血液垃圾,预防脑梗的食物,被誉为“血液清道夫”。姬松茸芦笋液,就是利用姬松茸、芦笋和益生菌发酵后取得的一种食疗饮品。每天坚持食用,可以通过降低氧化低密度脂蛋白,清理血液垃圾,来疏通血管、抑制胆固醇及脂质生成,从而来降低脑梗发生的风险。

药用原理:食疗方姬松茸芦笋液中的姬松茸中含有核酸、亚油酸物质可以抑制血液中胆固醇的生成,减少动脉脂质沉积、疏通血管;姬松茸芦笋液中的芦笋含有芦丁等物质则能够增强血管韧性、扩展血流、降低胆固醇。临床中常用于养血管,预防脑梗、心梗等心脑血管疾病的预防和辅助治疗中。

二多:多补维C维E

维生素C和维生素E。这两种维生素都有强大的抗氧化作用,维生素C能保护血管内皮系统的完整性,防止发生血栓、出血;维生素E能抗氧化,防止有害物质对脑血管的破坏,保持血管弹性,防止脑梗塞发生。因此,预防脑梗还可以适当多吃蔬菜水果,补充维生素,尤其是维C和维E。

三多:多补充钾

钾是人体所需的重要元素之一,钾不仅参与心肌收缩、舒张,参与人体能量代谢,还担负着维持人体细胞内渗透压、维持神经肌肉正常兴奋性等作用。缺钾的人,心血管系统,神经肌肉兴奋性,细胞内外渗透压等都受到影响,因而容易发生脑梗塞。所以,预防脑梗可多补充钾,马铃薯含钾丰富,黄豆、青豆、黑豆、红小豆等含钾也很高,宜常吃。

一少:少摄入高脂食物

若连续长期进高脂肪、高热量饮食,可使血脂升高,血脂高可增加动脉硬化风险,诱发脑梗。所以,平时饮食上肥肉等高脂食物要少摄入,建议科学合理安排,荤素搭配。

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