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时间:2018-08-16来源:作者:现采网编
怀孕能吃鱼吗?专家的回答是,可以,孕期吃鱼能补充身体所需营养,还有利于宝宝智力的发育。可见,孕期吃鱼对身体好,但是并非绝对哦。孕期饮食还是慎重为妥,要知道并非所有的鱼都对身体好哦,以下四种鱼就不适合孕妇吃。被污染的鱼:有毒的

怀孕期间有四种鱼千万不要吃,影响宝宝智力发育

2018-05-16 17:15    来源:耶梦加得

怀孕能吃鱼吗?专家的回答是,可以,孕期吃鱼能补充身体所需营养,还有利于宝宝智力的发育。可见,孕期吃鱼对身体好,但是并非绝对哦。孕期饮食还是慎重为妥,要知道并非所有的鱼都对身体好哦,以下四种鱼就不适合孕妇吃。

被污染的鱼:有毒的鱼包括被酚、重金属或农药污染的鱼,体内含有生物毒素的鱼等。带有浓重煤油味的鱼虾是酚污染的结果;总吃体型大的海鱼如鲨鱼、金枪鱼、旗鱼、鲭鱼和方头鱼容易发生汞中毒。特别要强调,孕妇、哺乳期妇女和准备怀孕的妇女,不要食用这些鱼。

畸形的鱼:其他如畸形的鱼不要吃,鱼胆不要吃,死的甲鱼、鳝鱼不能吃;

带寄生虫的鱼:鱼肉中还可能存在华枝睾吸虫等寄生虫,除了加工时要彻底洗干净外,烹调时要注意煮熟煮透。

咸鱼、熏鱼、鱼干:因含亚硝胺类致癌物质,不应该过多食用,煎炸特别是烧焦的鱼中含强致癌物质杂环胺,少吃为佳。

怀孕可以吃鱼吗?答案是可以,但是这里的鱼是指新鲜的健康的鱼类,而熏鱼、咸鱼或者被污染的鱼等最好不要吃,食疗养生网,这些鱼不仅不营养,还会对孕妇的身体产生危害。孕期饮食关系宝宝健康,孕妈妈们定要慎重选择。

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