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时间:2018-10-11来源:作者:现采网编
革命的本钱,而在现如今社会压力大、家庭压力大的情况下,很多人都步入了“亚健康”群体当中。亚健康是一种临界状态,处于亚健康状态的人,虽然没有明确的疾病,但却出现精神活力和适应能力的下降,如果这种状态不能得到及时的纠正,非常容易引起心身疾病。

为健康加分的生活习惯,你有几个?

2018-10-11 09:53    来源:康路伟业

都说身体是革命的本钱,而在现如今社会压力大、家庭压力大的情况下,很多人都步入了“亚健康”群体当中。亚健康是一种临界状态,处于亚健康状态的人,虽然没有明确的疾病,但却出现精神活力和适应能力的下降,如果这种状态不能得到及时的纠正,非常容易引起心身疾病。

亚健康即指非病非健康状态,这是一类次等健康状态,是界乎健康与疾病之间的状态,故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游移状态”、“灰色状态”等的称谓。世界卫生组织将机体无器质性病变,但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”,我国称为“亚健康状态”。

有些人开始越来越关注自身健康状况,可也还有一部分人在“努力拼搏”,“透支”健康!影响健康的因素很多,最主要的就是日常生活中的各种习惯,良好的“饮食”、“作息”等习惯是健康的重要保障,若你有这些生活习惯,可以为健康加分。

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