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每天晚上坚持吃3种食物,排毒养颜、补益身体,早吃早好!1、红姑娘红姑娘中丰富的果胶对于吸附胃肠粘膜的细菌有很好的帮助作用,对保护肠胃很有作用,红姑娘含有一种生物黄酮的成分,能够起到软化血管,降低血脂和血压的作

每天晚上坚持吃3种食物,排毒养颜、补益身体,早吃早好!

2019-10-09 09:36    来源:情感的菜鸟

每天晚上坚持吃3种食物,排毒养颜、补益身体,早吃早好!

1、红姑娘

红姑娘中丰富的果胶对于吸附胃肠粘膜的细菌有很好的帮助作用,对保护肠胃很有作用,红姑娘含有一种生物黄酮的成分,能够起到软化血管,降低血脂和血压的作用,常食具有一定的效果。肠胃不好的人吃红姑娘可以保护肠胃,改善体质,多吃还能开胃消食。

2、桃金娘

桃金娘中富含β胡萝卜素,人体食用后能把它转化为抗氧化剂,减少人体内的自由基,减慢细胞的老化速度,消除脸上的皱纹,抗衰老的作用比较强,女性经常食用可以美容护肤,排毒养颜、补益身体,早吃早好。

3、西兰花

西兰花中含有多种氨基酸以及谷氨酸等物质,而且这些物质在西兰花中含量也比较高,这些物质可以减少酒精对肝脏的伤害,因为这些物质可以提高人体肝脏的解毒能力,从而达到了解酒的目的。

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