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时间:2018-06-25来源:作者:现采网编
相信朋友们都不太喜欢,太油腻的食物,就包括小编在内,因为吃的太油腻会不舒服,那么哪些食物比较吸油呢?下面跟着小编一起来看看!1、烧茄子烧茄子吃着最香,也最下饭。但是你不知道的是,茄子疏松多孔,十分“吃油”,过油

这些个个都是吸油菜! 心血管专家建议不碰它,值得了解!

2018-03-12 11:34    来源:听闻时光

相信朋友们都不太喜欢,太油腻的食物,就包括小编在内,因为吃的太油腻会不舒服,那么哪些食物比较吸油呢?下面跟着小编一起来看看!

1、烧茄子

烧茄子吃着最香,也最下饭。但是你不知道的是,茄子疏松多孔,十分“吃油”,过油后茄子会像海绵一样吸收大量的油。

2、地三鲜

地三鲜这道菜主要食材是土豆、茄子、青椒,可这些食材都需要过油炸。过油后,其含油量比一碗油滋滋的红烧肉还要多。

3、干煸豆角

干煸豆角,听起来似乎与过油无关,其实豆角也多半是油炸过的。油炸的干煸豆角不仅热量超标,还有可能带来安全风险。因为在油炸时,豆角可能外焦里生。而如果豆角不彻底做熟,就可能导致食物中毒。

4、炸藕盒

虽说藕是养生的食材,但它的淀粉含量和土豆接近,加之外表裹着面糊,这样富含淀粉的食物经过高温油炸会产生丙烯酰胺等致癌物。同时藕盒上吸附了大量油脂,过多食用对健康着实有害。

所以,想要减肥的朋友们要多多的注意了,上面这几种食物大家还是少吃,因为吃它们会让大家迅速增肥。

(图片和部分资料来源于网络)

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