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时间:2018-08-10来源:作者:现采网编
肝脏被称为“护体大将军”!肝脏作为人体的重要排毒器官,是抵挡病毒的重要挡箭牌。肝一旦出现问题,人的生命健康就会受到威胁!并且肝脏不疼不痒,出现问题很难发现,所以要了解肝脏受损时发出的信号,以便早发现,早治疗。

半夜2个时间醒,身体“2处发臭,2处变黑”,是肝脏在求救!

2018-08-10 13:24    来源:浅谈养生

肝脏被称为“护体大将军”!

肝脏作为人体的重要排毒器官,是抵挡病毒的重要挡箭牌。

肝一旦出现问题,人的生命健康就会受到威胁!

并且肝脏不疼不痒,出现问题很难发现,所以要了解肝脏受损时发出的信号,以便早发现,早治疗。

半夜2个时间醒,身体“2处发臭,2处变黑”,是肝脏在求救!

肝脏受损时,半夜两个时间容易醒:

一、半夜一点醒

睡眠不好会影响到第二天整个人的精神状态。

并且长期睡眠不好会导致身体免疫力下降,反应迟钝等问题。

如果你常常半夜一点醒来,并且伴随着烦躁不安,失眠梦的情况,可能是你的肝火旺盛导致的。半夜1点是气血途径肝脏的时间,肝火旺盛,这个时间点易醒来。

二、半夜三点醒

如果半夜三点左右总是醒来,可能是肝脏的排毒解毒能力下降导致的。

因为半夜三点钟是肝经活跃的时间,也是肝脏进行排毒的时间,如果还伴随着多梦、不安。

可能是肝脏受损导致无法正常工作引起的。

肝脏受损时,身体两处会发臭:

第一处:口臭

出现口臭的情况可能跟很多因素有关,一般肠道疾病也会引起口臭的情况,

但是如果是肝脏问题引起的口臭味道会特别浓,是接近“腐臭”的味道。

因为肝出了问题,血液中的尿液素氮、氨就会上升,这时就会从口腔,鼻子排出来,自然就会有一种异味。

第二处:体臭

这里说的体臭跟汗臭、腋臭气味相同。

当我们的肝脏情况受损时,他的解毒排毒能力下降,导致毒素无法正常排出,这样一来汗腺就是个排毒的途径。

汗液增加,体臭就会加重!

肝脏受损时,身体两处会变黑:

一、皮肤发黑

肝脏是代谢铁的重要器官,平时肝脏中也会有铁的积蓄。

当肝脏细胞受损时,肝细胞内铁就会流入血管,当血液中铁的成分加重时,面色就会发黑。

这种症状最容易在男性和闭经后的女性身上出现。

二、鼻头发黑

肝脏功能如果减弱,就不能正常把黄体荷尔蒙破坏掉。

当体内的黄体酮加重时,皮脂分泌量会呈现上升趋势,造成粉刺黑头增多。

所以,鼻头也就会发黑!

日常养肝,做好三件事:

第一件:降肝火

自制降火茶,每天饮用!

材料:金银花、桂花、胎菊、蒲公英

做法:

1、将新鲜的蒲公英根洗净,切断,炒制成茶,备用;

2、金银花、桂花、胎菊洗干净,烘干成茶,备用;

3、准备小茶包,取蒲公英3.3g,胎菊0.3g,金银花0.3g,桂花0.1g,做成金桂菊茶包,每天取一包,热水冲泡代茶饮,可反复冲泡2-3次!

金银花能清热解毒,疏热散邪;

桂花香气柔和、味道可口,性质温和,不仅可以中和寒性,还有解除口干舌燥、肠胃不适之效,经常饮用,对于缓解口臭,除口腔异味有效!

胎菊花能清肝明目、散风热,对肝火旺、用眼过度的眼睛干涩有很好的效果。临床上常与蒲公英配合适用,清热解毒。

蒲公英归肝、胃经,具清热解毒、保肝利胆的功效,善于清肝热,但其清中有透、透中有清,即可清肝又可疏肝。凡肝中郁热所见的急躁易怒、口苦口干口臭、咽喉疼痛、小便短赤等,均可加用蒲公英。

四者搭配在一起,可以很好的给肝脏“降降火”,还可以护肝健康!

第二件:排肝毒

每天坚持做有氧运动

每天坚持有氧运动,可以使肝脏处于最佳的状态。

建议女性可以做一做瑜伽是非常好的排毒运动,男性可以试试快步走。

控制自己的情绪

其实,最简单的排毒方法,就是控制自己的情绪,保持一个良好的心情。

不要暴躁易怒、转牛角尖,才能使肝脏能够正常的运行。

第三件:护肝脏

不吃发霉食物

一般最易受到霉菌侵害的就是一些花生、玉米、大米等等谷物。

这些黄曲霉素具有很强的致癌性,与肝癌有着密切的关系。

不熬夜

熬夜伤肝脏这个道理大家都明白,想要养肝,不熬夜是必须做到的。

要想护肝,必须让自己养成一个定时休息的好习惯。

如果实在免不了熬夜,从饮食上或者是及时体检,以免延误病情。

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